不要等到尝试空气炸锅的鲑鱼!在外面,细嫩多汁在里面轻轻脆,你喜欢这个简单的烹调方法。完美的鲑鱼只需10分钟。

在板上用叉子鲑鱼和芦笋的俯视图也描绘。第二板是部分可见的。

我最喜欢的餐厅提供最好的鲑鱼,从来没有过头或干燥,总是在外面crustiness的恰到好处的量,和热管道。烹饪鲑鱼一样,可能会非常棘手。我常常想知道他们是如何做到每次完美的平衡。秘诀是什么?

我的啊哈!时刻到来了,当我用我的空气炸锅,使鲑鱼的第一次。使用空气炸锅烹饪鲑鱼是有史以来最好的主意。有了好吃的釉面,几乎焦糖地壳,但完美的招标和在里面超多汁的,这个配方是一个明确的赢家!

烹调三文鱼每一个方法都有优点。我经常烤鲑鱼。我的烤箱做了伟大的工作,柠檬鲑鱼与莳萝是我丈夫最喜欢的食物之一。我做烤盘核桃结痂鲑与芽甘蓝和青葱往往是因为它是一个锅吃饭。在箔烤鲑鱼是那么容易的,没有菜洗了,你没有把你的烤箱上。或者你可以烤鲑鱼,无箔,对于smokier味道!下周,我将发布的慢烤鲑鱼的食谱,得到最温柔的,几乎奶油鲑鱼永远。

但如果你有一个空气炸锅(如果你不这样做,强烈地考虑买一个!),给空气炸锅的鲑鱼一试。在空气炸锅,热空气循环迅速绕过食物,给它一个很好的酥脆外不添加任何脂肪。此外,只需要8-10分钟。

感兴趣吗?请继续阅读更多的真好吃空气炸锅的食谱。我只知道你会很高兴与你的鲑鱼是如何变成了。

在空气炸篮开销查看两个鲑鱼片的。

vwin徳赢彩票投注关于这个空气炸锅的鲑鱼:

空气炸锅的鲑鱼是超级容易。让您的空气炸锅预热,并挑起了一个简单的蜂蜜芥末釉。

只有少数的成分(蜂蜜,颗粒感芥末,橄榄油,辣椒粉,盐和胡椒),这种釉料的味道负载和caramelizes如鲑鱼烘烤。

放置在机架上的鲑鱼片,双方不接触,并在釉刷。

空气炒8至10分钟。

而已!你能相信这是多么容易?你会爱上它是如何变成了每一次!

即成油炸空气与鲑鱼炉灶烤土豆要么即时锅烩饭。这将是完美的与芦笋沙拉panzanella要么面包片orzo沙拉。试着煮三文鱼权在沙拉或生菜,西红柿,或一团的吃了上一个包子田园蔬菜沙拉

哦荫,现在我想这三文鱼将成为一位伟大的鱼炸玉米饼,用芒果色拉。我知道我做今晚的晚餐!

鲑鱼和芦笋上用叉子灰色调色板还描绘。第二板是部分可见的。

什么温度应鲑鱼熟?

美国农业部建议的145°F的内部温度,这就是我们通常的目标是,或者稍微有点少。不过,也有不同的意见。有些厨师考虑145°F的方式有些过头。他们说,120°F较好,5至10分钟的休息前服务。实验和选择何种温度你感到舒服。

没有一个即时读取温度计?插入一个锋利的刀的尖端进入大马哈鱼的最厚部分。如果肉体的外观大多不透明,鳞片容易,它的完成。完全可以做到的鲑鱼应该是非常轻微半透明的中心,很容易从皮肤分离。

最主要的一点?尽量不要煮鲑鱼,因为完全可以做到的鲑鱼是如此美好。这就像一个半熟的牛排做得好牛排的区别。如果你都试过,你知道我在说什么。vwin徳赢彩票投注

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解冻冷冻鲑鱼:

冷冻鲑鱼片是如此方便有在你的冰箱,但你可能想知道即将解冻的最佳途径。vwin徳赢彩票投注

  1. 在冰箱解冻过夜(最简单,最好的方法)。
  2. 淹没在冷水冷冻鲑鱼(在密封袋中)30-45分钟。
  3. 或者根本就不解冻了。把冷冻鱼片在空气炸篮,并与配方进行。你可能需要的烹调时间增加一倍,这取决于鱼片的厚度。

熟上的灰色调的板用熟芦笋鲑鱼片。鲑鱼被剥落,用叉子。

如何让这个三文鱼自己:

  • 刷上的任何釉你喜欢。我用这个亚洲风味酱油和红糖腌料配方很多时候当我烤烤或鲑鱼。它是那么好!
  • 尝试与空气炸锅的鲑鱼烹调蔬菜。

鲑鱼和芦笋上用叉子灰色调色板还描绘。第二板是部分可见的。

存储和再加热提示

吃剩的三文鱼应包好,放入冰箱保存长达三天。轻轻地再热在微波或弹出它放回空气炸锅了几分钟重新加热。这是伟大的冷,过。

更多的空气炸锅的食谱:

我发现,我越用我空气炸锅,我越喜欢它!尝试:

熟上的灰色调的板用熟芦笋鲑鱼片。鲑鱼被剥落,用叉子。

空气炸锅三文鱼 - 方便,好吃!

产量: 供应3
准备时间: 5分钟
库克时间: 10分钟
总时间: 15分钟

不要等到尝试空气炸锅的鲑鱼!在外面,细嫩多汁在里面轻轻脆,你喜欢这个简单的烹调方法。完美的鲑鱼只需10分钟。

配料

  • 2个或3鲑鱼片(6盎司),冲洗并拍干用纸巾
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1种汤匙芥菜(全谷物或第茂)
  • 1茶匙橄榄油
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1/4茶匙粗磨黑胡椒

说明

  1. 在一个小碗里,结合蜂蜜,芥末,橄榄油,辣椒粉,盐,胡椒。
  2. 预热空气炸锅到400ºF。轻轻一喷篮不粘烹饪喷雾或橄榄油喷雾。地方鲑鱼片在篮下,双方不接触,用蜂蜜芥末混合刷,空炒8-10分钟或直到完成(我喜欢145ºF的鲑鱼的内部温度,但是它煮你怎么喜欢它!)。
  3. 根据您的空气炸锅的大小和多少鲑鱼片你做饭,你可能不得不空气炒他们批次。

笔记

  • 当你喷你的篮子或将得到相当烟熏不要使用太多油。
  • 吃剩的三文鱼应包好,放入冰箱保存长达三天。

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营养信息:
产量:3 份量:1个菲力
每份的量: 热量:508 总脂肪:30克 饱和脂肪:6克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:21克 胆固醇:143mg 钠:372mg 碳水化合物:7克 纤维:1克 糖:6克 蛋白:51克

徳赢vwin pk10RachelCooks.com有时提供营养信息,但这些数据应被视为估计,因为它们不是由注册营养师进行计算。请咨询医疗专业人员对任何特定的营养,饮食,或过敏的建议。

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判决:因为我第一次做它,我做了这许多次!它已经成为我去到的方式来烹调三文鱼。这是伟大的,如果我只是想编造一些为自己的午餐了。
丈夫的看法:本非常受这种鲑鱼每次我让时间留下深刻的印象!
改变我会做:都不是必要的,但有乐趣调味料!
困难:好简单。