奶油自制tzatziki,一个正宗的希腊酸奶黄瓜酱,很容易使等好吃!使用tzatziki以各种不同的方式,为DIP,穿衣,或三明治蔓延。

在一个碗里奶油酸奶酱的俯视图上一个木制的背景。黄瓜和莳萝放在围绕便盆。

由具有奶油希腊酸奶和黄瓜切丝,用新鲜莳萝,大蒜,柠檬和增强,这种经典的调味品可以在许多方面提供服务。它已经成为在我的厨房主食酱的配方,我相信你会想将它添加到你的!

你有没有试过tzatziki?你会看到它的餐厅,提供希腊食物,或其他地中海和中东美食菜单。人们常常担任温暖的皮塔饼畅游。有时,奶油tzatziki伴随着辛辣食物驯服火在你的嘴。

虽然这是完美的畅泳皮塔饼,烤蔬菜,肉丸要么沙拉三明治,tzatziki也是一个出色的除了任何三明治,尤其是与烤肉。我想特别的陀螺仪,但尽量tzatziki一团在发髻搭配汉堡,汉堡土耳其,素食汉堡或烤鸡。哇!一个普通的汉堡包只是变成了美味的三明治!使用tzatziki作为酱料顶部的鱼,特别是三文鱼。或以面食或土豆一个快速简便的沙拉拌tzatziki。

一旦你让你的第一批tzatziki的,你会如何使用这种多功能希腊浸想法被淹没。它是那么好!

你怎么念“tzatziki”?

当你看到这个词,你可能会划伤你的头,说:“什么?”貌似有很多辅音的,不是吗?好了,别担心,很容易发音:tuh-ZEE-kee。练习几次,你就会有它。

啊!它的路更难键入tzatziki比它说出来,相信我!

在天然彩色一碗黄瓜,莳萝,柠檬制成插入木勺有乳脂状的酸奶酱。

vwin徳赢彩票投注关于这个自制tzatziki:

有没有参与这个简单的食谱烹饪。您可以在15分钟内掀起了起来,这取决于你的速vwin徳赢彩票投注度有多快用刀子。你需要一个磨碎机和一个不错的锋利的刀。

购买波斯语和英语的最佳效果黄瓜。这些都是长瘦黄瓜,通常用塑料包裹,因为他们的皮肤是细腻。普通黄瓜跌宕厚的皮肤和更多的水样。发展自己的黄瓜?完善!刚收获他们时,他们是小又嫩。

取出种子(他们会,如果你让他们在你的酱油淡化),然后篦黄瓜。有没有必要先削皮。

如果你愿意,你可能会耗尽黄瓜,按多余的水了。因为我懒,我通常跳过此步骤。哦,我只想说,大声?我的意思是我在寻找方法来简化食谱你们。

搅拌切碎的黄瓜切成全脂希腊酸奶与蒜末,橄榄油,柠檬汁和切碎的新鲜莳萝一起。盐和胡椒调味。

即成立即或冷藏。如果你想,新鲜莳萝小枝或橄榄油小雨装饰tzatziki。柠檬皮的卷曲是真的很漂亮,太。

在一个木制的背景自制tzatziki酱棕色镶边一碗的俯视图。

如何让这个tzatziki自己:

  • 如果你不是疯狂的新鲜大蒜,试图取代切碎的vwin徳赢彩票投注青葱或葱(大葱)。您也可以替代1/4茶匙大蒜粉。我想,即使你喜欢新鲜的大蒜,你仍然可以加葱或葱您tzatziki,反正,只是它的乐趣!为什么不?
  • 相反,新鲜莳萝,或者与它一起,加入切碎清新薄荷树叶。
  • 想要削减卡路里一点点?全脂希腊酸奶真的是最适合这种衰退,而是替代2%或无脂肪,如果你喜欢。或使素食主义者tzatziki,使用非乳制品大豆或椰子酸奶。
  • 寻找创造性的方式来使用tzatziki。这不会是困难的,因为奶油质地和新鲜口味补这么多菜。

奶油酸奶酱碗的俯视图西红柿,莳萝,柠檬制成。

存储技巧

自制tzatziki,盖紧,将持续在你的冰箱里长达2-3天。冷藏tzatziki将略微分开,并在第一次出现水样。给它一个很好的轰动,它会被罚款。不要试图冻结tzatziki,你会不会满意的结果。真的,只需要15分钟左右,上衣,所以要新鲜!vwin徳赢彩票投注

更多自制逢低价差:

我喜欢让我自​​己的骤降和利差。他们更好地品尝百倍商店买的,并不含防腐剂。下面是一些我的最爱:

奶油酸奶在洒满白色的碗新鲜莳萝制作用棕色缘酱黄瓜。

在一个碗里奶油酸奶酱的俯视图上一个木制的背景。黄瓜和莳萝放在围绕便盆。

自制Tzatziki食谱

产量: 3杯
准备时间: 20分钟
总时间: 20分钟

奶油自制tzatziki,一个正宗的希腊酸奶黄瓜酱,很容易使等好吃!使用tzatziki以各种不同的方式,为DIP,穿衣,或三明治蔓延。

配料

  • 1个英语或波斯黄瓜,接种和磨碎的(约1 1/2杯)vwin徳赢彩票投注
  • 1个1/2杯希腊酸奶(全脂是最好的)
  • 2个小蒜瓣,切碎
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 1汤匙柠檬汁,更多口味
  • 2个汤匙切碎新鲜莳萝
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/4茶匙粗磨黑胡椒

说明

  1. 在一个中等大小的搅拌碗,搅拌所有成分在一起,直到结合。冷藏1-2小时服或即可食用了。
  2. 储存于冰箱冷藏2-3天有盖容器内。

笔记

  • 营养信息是基于一个服务,或2汤匙。

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作为亚马逊联盟及其他联盟计划的成员,我从购买资格获得。

营养信息:
产量:24 份量:2汤匙
每份的量: 热量:15 总脂肪:1克 饱和脂肪:0克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:0克 胆固醇:为1mg 钠:50毫克 碳水化合物:1克 纤维:0克 糖:1克 蛋白:2克

徳赢vwin pk10RachelCooks.com有时提供营养信息,但这些数据应被视为估计,因为它们不是由注册营养师进行计算。请咨询医疗专业人员对任何特定的营养,饮食,或过敏的建议。

你做的秘诀是什么?

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判决:我爱这个美味酱!这是对这么多东西好。
丈夫的看法:奔通常不是奶油酱的粉丝,但他爱这个!
改变我会做:没有!
困难:简单!