超级甜美而富有韵味,烤糖豌豆都喜欢绿色的糖果 - 你将无法独自离开他们。今天试试烤批!

的烤糖图像管理单元在片材上锅豌豆,盐,胡椒,大蒜粉末调味。

在高温的烤箱烤快后,自然甜美的甜豌豆的香味和甜味加剧。我的天哪,抵抗是徒劳的。你会喜欢这个简单的方法来准备甜豆。

我不知道为什么我等了这么久来分享这些烤糖豌豆!我的意思是,真不错,我喜欢在阳光下几乎每一个烤蔬菜。我不能相信我没有做这些多年!

不要等待 - 新鲜甜豆是春季丰富,在杂货店和农场市场一应俱全。也许你甚至长出你自己!今天让这些绿色的味道炸弹!

了解你的豌豆:

主要有三种类型的豌豆:

  • 甜豆
  • 荷兰豆
  • 豌豆

豌豆去壳,即你不要吃豆荚,只是圆形小豌豆。豆荚坚韧和不可食用。糖单元和荷兰豆有美味的豆荚。荷兰豆一般较平坦,与豆荚里面小豌豆。甜豆显得更胖,通常口感更甜比雪豌豆。

糖的图像捕捉那些用橄榄油,盐,胡椒和大蒜粉已经完全烤豆。

vwin徳赢彩票投注关于这些烤糖豌豆:

到焙烧任何蔬菜的关键是让他们干。我用我的沙拉微调洗完后豌豆摆脱多余的水分,有时用纸巾拍拍他们,以确保他们是很好的和干燥。

湿蒸蔬菜,并得到柔软的干蔬菜和焦糖获得质感。请记住,咒语,你会永远拥有完美的烤蔬菜。

你会想为这些孩子一个很好的热炉。获取烤箱预热至450°F。如果我想起来了,我甚至把烤盘放进烤箱预热,而我准备甜豆。

抛橄榄油,大蒜粉,粗盐的豌豆和新鲜黑胡椒粉。铺在烤盘滑豌豆放入烤箱。他们将在大约10分钟准备。vwin徳赢彩票投注豆豆应褐化斑点斑点可并只是微微皱了。

立即享受热腾腾的或室温。无论哪种方式,是伟大的!

即成烤糖豌豆为几乎任何餐或作为开胃菜或健康的零食边。

的烤糖图像管理单元在烤板豌豆。

你怎么干净,修剪豌豆?

冲洗豌豆井在流水下漏勺。因为你吃的糖荚豌豆,你要删除的非食用部分弦沿荚两侧运行。这很容易做到。您可以用锋利的刀或你的手指。如果你喜欢,看这短暂的视频看看它是如何做。

识别荚茎端。干到底是哪里豌豆附着在葡萄树,有时上有几个小叶子。开花结束有时也有柔软的褐色“头发”挂就可以了。捕捉或切片断阀杆端,拉动豌豆倒扁身边,你将其取下。绿色柱从豌豆的侧面上脱落。做同样的事情在豌豆荚的弯曲侧。通常该字符串会小一些,甚至不存在。

听起来很棘手?这真的不是,它是那些很容易做到,一种很难解释的事情之一。相信我,你会在瞬间完成这个任务!(哈,双关语意!)

烤糖图像卡在一个小碗里豌豆。

如何使这些糖豌豆自己:

这个配方是非常简单又好吃的是但这里有几个建议,如果你想爵士它。

  • 我用大蒜粉,但加大了大蒜味,用蒜末。不喜欢大蒜?离开它。切碎的小葱将是一件好事,太。
  • 在混合切碎或磨碎帕尔马干酪烤前将豌豆。或撒上巴马豌豆焙烧后,与此类似烤花椰菜与巴马
  • 樱桃或葡萄西红柿在锅烤他们豌豆一起。还是在事后混合。
  • 加入干意大利调味红辣椒片, 要么新鲜百里香
  • 烤用的黑色满汤匙豌豆芝麻籽。如果你喜欢,拌入一点烤香油。
  • 装饰烤豌豆切碎的鲜韭菜或薄荷叶,或柠檬汁。
  • 您可以使用冷冻甜豆?你知道,我还没有试过,但但据我的朋友在Kitchn,你可以烤冷冻蔬菜非常成功。

存储和再加热提示

烤糖豌豆最好马上食用。如果发生任何的生存,让他们在柜台上的十多分钟,我敢肯定他们会消失。矿当然不!

或包裹得很好,在冰箱里长达3天存储。

轻轻加热或者使其达到室温,吃他们作为零食。

想试试烤蔬菜?

我有一个梦幻般的40多个收集食谱烤蔬菜细读,还是先看看在这里采样:

烤甜豆(所以不可抗拒!)

烤甜豆(所以不可抗拒!)

产量: 4人份
准备时间: 5分钟
库克时间: 10分钟
总时间: 15分钟

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配料

  • 1个甜豆,茎和拉丝部件除去,洗涤和干燥
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/2茶匙粗盐
  • 1/4茶匙粗磨黑胡椒
  • 1/4茶匙大蒜粉(如果需要)

说明

  1. 烤箱预热到450ºF。
  2. 上的镶边烤盘,簸油,盐,胡椒,大蒜粉末豌豆。烤10到12分钟或直到所需的压痛。
  3. 立即作为配菜,或沙拉,或作为美味小吃。

笔记

  • 你烤之前得到豌豆的干燥越好,他们会。沙拉微调的伟大工程!

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营养信息:
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每份的量: 热量:78 总脂肪:4克 饱和脂肪:1克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:3克 胆固醇:为0mg 钠:269mg 碳水化合物:8克 纤维:3克 糖:5克 蛋白:4克

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