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胡萝卜姜汤两碗的图片,从上面拍。汤配上椰子和葱。

难道你不爱浓汤汤?我的丈夫还在胡言乱语约龙虾汤,他早在几年前就在vwin徳赢彩票投注底特律一家餐厅。传统上,法国配方,浓汤是由的海鲜,甲壳类动物,如龙虾,虾,蟹或。该壳煮熟,使丰富的肉汤,然后把肉类后来加入,奶油一起,和菜泥,来确保平稳,奶油汤。太好吃了!

对于我们这些谁喜欢蔬菜贝类,这种奶油胡萝卜姜汤是一个了不起的浓汤。在蔬菜汤煮熟的胡萝卜听起来不像任何东西惊人的开始,但我知道你会用香精的复杂性和此胡萝卜姜汤美味的奶油味感到惊喜。

虽然浓汤好吃,他们通常充满饱和脂肪的,因为大量的奶油和黄油的加入。这萝卜姜汤,不过,从顺利胡萝卜泥和椰奶源于其乳状质地。你会发现它很难相信没有添加任何奶油或黄油。这是一个素食主义者和Whole30兼容配方。

调味用新鲜的生姜,姜黄和红辣椒片,这浓汤变暖你由内而外的。椰奶从热带添加了香精,使汤只是有点异国情调。椰子总是提醒热带岛屿和皮尼亚的帝都的我。

这是一种令人惊异,真的,你可以采取的厨房物品,如胡萝卜,洋葱,蔬菜汤,罐头椰汁,让美妙的餐厅风格浓汤。

哦,我提到,你可以把它放在一个盘子?就是这么简单!

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vwin徳赢彩票投注关于这个胡萝卜姜汤:

为了使这个汤,我炒的一点橄榄油,直到他们软洋葱,再加入姜,姜黄,红辣椒片炒香简单。磅,去皮,切片的胡萝卜半被添加到锅中,用蔬菜汤一起。

你会煨汤,直到胡萝卜是很温柔,然后原浆有浸没式搅拌器的混合物。你可以在锅里这一权利,但一定要小心,你不与热汤溅。对于最后一个步骤,倒精心动摇椰汁即可倒入锅内用文火炖汤,直到它通过加热。

你可以配菜此汤用烤椰子片或五香山核桃。切碎的药材,如香菜香菜或或切片葱洒是味道好了。

此胡萝卜姜汤实在是太棒了送达一片玉米面包或美味的自制。一个清脆的绿色羽衣甘蓝沙拉与苹果和葡萄干将是完美的,太。

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如何使这个汤你自己:

  • 如果您想加深胡萝卜味加少许更复杂的浓汤,试着将它们添加到肉汤焙烧前在烤箱胡萝卜片。烤箱预热到425ºF,有一点橄榄油,烤的折腾胡萝卜20分钟,或者直到他们变成褐色和招标。同煮汤继续,遵医嘱。
  • 用剩的煮熟的胡萝卜!如果我做饭胡萝卜小菜一两天之前,我有时煮胡萝卜外并保存用于此汤。
  • 你也可以保存由之前剥离早上切片的胡萝卜,或晚上,或时间,只要你有一对额外分钟。把它们放在一个自封袋或覆钵和放入冰箱。
  • 使用浸没式混合器另一种方法是浇注汤成常规混合器,诸如Vitamix,到原浆。
  • 制作自己的蔬菜汤是很简单的一些你可能已经有自制冷冻蔬菜汤在你的冰箱。如果你让你自己的肉汤可以控制钠的数量。试试这个方法,使蔬菜汤使用植物油下脚料,通过哦,我的蔬菜。
  • 我用生姜,姜黄和红辣椒片这个汤。它有一点点热,根据您的口味,从而调整金额。你也可以加入蒜末或大蒜粉,辣椒粉,肉桂或和肉豆蔻。咖喱粉是在这个浓汤很棒。

胡萝卜汤,从头顶拍摄的图像。

加热炉和存储技巧

这萝卜姜汤是一个很好的补充或提前准备餐食谱。这真的味道完全一样,吃过新鲜的或几天后。

要保存它,把汤倒入大碗它冷却一点,盖,冷藏后。胡萝卜姜汤将保持在冰箱里长达四天。

重新加热,倒入汤倒入锅中,轻轻加热,直到通过加热。您也可以在重新加热微波碗安全单份。

我还没有试过冻结这道汤,但是我敢肯定,这将冻结也很好。我会在冰箱中过夜解冻了。

胡萝卜椰子浓汤图片

其他的温暖和舒适的汤食谱:

“提斯季节升温汤!试试这些食谱:

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胡萝卜生姜汤食谱 - 素食与Whole30

产量: 4人份
准备时间: 10分钟
库克时间: 30分钟
总时间: 40分钟

所以,奶油和满足,椰奶使这个胡萝卜姜汤会从内到外温暖你。

配料

  • 1茶匙橄榄油
  • 1个介质黄色洋葱,切碎(约1杯)vwin徳赢彩票投注
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1个汤匙切碎姜根,去皮
  • 半茶匙地面姜黄
  • ⅛茶匙红辣椒片,或口味
  • 1 1/2磅胡萝卜去皮并切成1/4英寸的切片
  • 2杯蔬菜汤
  • 1(13.5盎司)可以不加糖的椰子奶,充分振摇

说明

  1. 在大锅里,加热橄榄油,中火加热。加葱,盐,胡椒,爆香至半透明,约5分钟。vwin徳赢彩票投注
  2. 加入姜,姜黄和红辣椒片;简要炒香,约1分钟。vwin徳赢彩票投注
  3. 加入切片的胡萝卜和蔬菜汤平移。盖锅,又将热量高,煮滚。减少热量中,煮胡萝卜,直到很软,约20分钟。vwin徳赢彩票投注
  4. 从火上移开锅。使用浸没混合器,原浆胡萝卜混合物直至光滑。
  5. 加入椰浆,搅拌均匀。返回到加热和升温轻轻,直到汤期望的温度。
  6. 切碎的药材,如香菜香菜或,葱切碎,或烤椰子片即成。

笔记

  • 如果你想加深对胡萝卜的味道,烤他们,而不是他们煮的。烤箱预热到425ºF。上的镶边烤板,结合2茶匙胡萝卜橄榄油,盐,和胡椒。烤20分钟,或直到胡萝卜变软,搅拌一次。与炒洋葱,香料,清汤,浓汤和联合收割机。拌入椰奶。
  • 份量:1个1/4杯。

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营养信息:
产量:4 份量:1 1/4杯
每份的量: 热量:100 总脂肪:3克 饱和脂肪:1克 反式脂肪:0克 不饱和脂肪酸:1克 胆固醇:为0mg 钠:568mg 碳水化合物:18克 纤维:6克 糖:8克 蛋白:2克

徳赢vwin pk10RachelCooks.com有时提供营养信息,但这些数据应被视为估计,因为它们不是由注册营养师进行计算。请咨询医疗专业人员对任何特定的营养,饮食,或过敏的建议。

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判决:我喜欢这个美味,满足汤。这很容易使,总是根据天气口味如此之大,特别是如果你的感觉。生姜是你,你当你生病这么好!
丈夫的看法:嗯...椰子,生姜,这整个情况是不是真的选择Ben的食物。我绝对崇拜它,虽然它是伟大的,有一批这样在冰箱里的午餐!
改变我会做:都不是必要的,但有乐趣一些上面提到的想法。
困难:简单!