即食罐装甜土豆-每次都完美!!

速溶土豆可能是你最喜欢的制作红薯的新方法。它们大约30分钟就准备好了(包括压vwin徳赢彩票投注力释放!)它们每次都像丝绸一样光滑。

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当我做Whole30的时候,我吃了一个许多指红薯。我是说,很多。,在散列中,红薯吐司,捣碎,pureed,,面条,烤,变成炸薯条,基本上无论如何我都可以。

除了水果和普通的土豆,它们或多或少是唯一一种碳水化合物,但大部分情况下,比起普通的土豆,我更喜欢红薯。

我必须要有创造力来避免无聊,我还必须找到快速简便的方法来准备它们,这样我就没有理由从Whole30货车上摔下来。

进入速溶锅,我最喜欢的一个三十多工具.它是最完美的甘薯。

我承认,我有时用微波炉做红薯。用叉子戳他们,用纸巾包起来,大约5分钟就准备好了。vwin徳赢彩票投注然而,这种方法确实会使它们干涸,而速溶罐则不会。

这绝对是我的新做法,我想那是你的也是。

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周三我有一个绝妙的食谱,用捣碎的速溶红薯泥。很完美感恩节,你们会喜欢的。

本甚至不太喜欢红薯,他说那是他有过的最好的!同时,我们从基础开始,就像我们上周做的那样如何烹饪美味南瓜跟着那些疯狂的好人素食玉米卷用南瓜。

提示:买把好刷子刷洗马铃薯的外面。我爱这一个-它有柔软而结实的鬃毛,而且洗碗机很安全。我也喜欢它适合你手的方式。

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现在你知道如何制作完美柔软的速溶红薯了,你吃得正好(我喜欢在上面加一点肉桂和黄油),或者你可以打扮一下。

你可以做馅红薯,或者你可以把馅舀出来,捣碎,做成各种有趣的捣碎物(我喜欢加辣椒粉!)或类似的东西手持式甘薯砂锅,,红薯面包布丁,或两次烤红薯.

你也可以速溶土豆以类似的方式!!

我迫不及待地想听你的消息——你打算怎么处理这些即食盆栽红薯??

得到即食锅甜土豆食谱!!


即食锅甜土豆-每次都完美!!

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四点五
4.5/5 12个评论
你做这个食谱了吗?? 留下评论

成分:

  • 4-6号中甘薯
  • 1杯水
  • 蒸笼

方向:

  1. 用刷子把红薯皮擦干净。把水倒入速溶锅。将蒸笼(即食罐附带的那个效果很好)放在即食罐的底部。把红薯放在蒸笼的上面/里面。
  2. 固定盖子,转动阀门进行密封。
  3. 使用手动模式即食锅,并设置高压烹饪15分钟。
  4. 允许压力自然释放(在烹饪时间过后,你可以什么都不做——即食罐会自动变热,压力会慢慢自然释放)——大约需要10分钟。vwin徳赢彩票投注
  5. 一旦压力阀下降,取下盖子,立即上桌。
  6. 你也可以在冰箱里用密闭容器储存3-4天。

份量:1/2的中型甘薯

营养信息

产量:甘薯4-6个,服务规模:1服务

  • 每份服务的数量:
  • 卡路里:58卡路里
  • 钠:36mg
  • 碳水化合物:13g
  • 纤维:2G
  • Sugar:3G
  • 蛋白质:1G
实际的营养可能根据配方的不同而不同。
所有图像和文本_ vwin徳赢体育.

判决:这可能是我从现在开始制作红薯的唯一方法!!
丈夫的拿手:他并不爱他们平凡,但他爱当我打扮他们!!
我要做的改变:没有必要。如果你有巨大的红薯,您可能需要稍微增加烹饪时间。
难度:可笑地容易!!

当你从我的网站上制作食谱时,用#RachelCooks!徳赢vwin pk10!
我喜欢看你在创造什么!!

61评论

  1. 如果提前做好,你能告诉我再热这些的最好方法吗??

  2. 嘿,看来你忘了提到把红薯放进蒸锅里的重要事了!vwin徳赢彩票投注大声笑

  3. 在把马铃薯放入速溶锅之前,你必须先在马铃薯上打孔吗??

  4. 我是IP新手,仍然在学习调整烹饪时间。请问你只煮一个大红薯要多久??

  5. 如果我把它们纵向切成两半需要多少分钟??

  6. 你能想出一种方法在IP吨的烹饪中可能起作用吗?烤面包?(当你把土豆切成片,烘烤15-20块,准备吃完后放在烤箱里烤完的时候?))

  7. 不确定我在做什么,但22分钟后在高压下自然释放,马铃薯中间还是有点硬。我做了两个相当胖的红薯,但是按照食谱写了15分钟。把它们再放进去7分钟,中间仍然很硬。

  8. 谢谢,试试我的泰坦,10分钟,它的尺寸是2米,我会让你知道的!!

    评级: 四点五
  9. 我丈夫喜欢红薯,但是当他一袋一袋地买下时,我们永远无法在它们变坏之前足够快地使用它们。我喜欢这个食谱,立刻把整个袋子煮熟,然后用箔纸包起来,然后冷冻。微波炉一响,他们就准备好了。

  10. 如果你没有汽船矿井不是真正的速溶锅品牌。

  11. 轻松的生活。谢谢您!!

    评级:
  12. 加1汤匙辣椒粉和1/4杯枫糖浆。真的很好吃。

    评级:
  13. 我的3个中号红薯没有用这个食谱烹饪……15分钟高压,15分钟自然减压。我住在海拔7000英尺的地方。我想知道在高海拔地区是否需要更长的时间,还有……还要多久?莎拉

    评级:
  14. 我在高压下煮了两整整一磅红薯。30分钟后,他们没有一直用叉子嫩。再煮10分钟,然后自然释放10分钟。然后红薯一直很嫩。Facebook即时点播社区对此进行了激烈的讨论。烹饪时间从7分钟到45分钟变化很大。我只是猜测(还没有证据)这种情况正在发生,因为杂货店正在出售标记为甘薯的山药。有些山药看起来几乎和甘薯完全一样。也是可能的,甘薯生长在一个地区诗句中。另一个可能需要更长的时间来烹饪。我的建议是在10分钟后检查是否完成,然后每15分钟检查一次,直到完成。选择2:红薯去皮切丁。做饭的时间应该少些。我希望这能有所帮助。

    评级:
    • 美国人所说的山药“VS”“红薯”完全一样——甜土豆。大小不同,颜色,纹理,等。甚至烹饪时间也只是品种的不同而已。真山药另一方面,完全是另一回事,一种原产于非洲的块茎,与甘薯完全无关。这种困惑来自于被奴役的人们在美国发现红薯,这些红薯看起来有点像他们从家乡认出的,所以他们叫他们山药.混乱已经持续,术语已经可以互换。但是,它们是否被标记为一个或另一个是无关紧要的。它们都是一样的。..除非你在非洲。

  15. 你用什么蒸笼和/或推荐什么蒸笼??

  16. 我自己种山药,大小从4盎司到1/2磅不等。为了我,中号的山药大约一磅。vwin徳赢彩票投注我刚按照食谱把4-8盎司的山药煮了15分钟。它们是完美的奶油。谢谢你的速溶锅食谱!当食物的大小变化如此之大时,很难把握时机。

    评级:
  17. 3个红薯的时间一样吗??

  18. 今晚,我在8夸脱的速溶锅里试了两次,结果得到了烧伤”两次留言。我不是新手,但是8夸脱的尺寸对我来说是新的……几乎每次我都用它,我收到这个消息。我以为我不可能用这些红薯买到它,因为它的底部只有水和蒸汽篮(所以没有东西直接接触底部)。太令人沮丧了。不确定我做错了什么,为什么这与我的6夸脱不同。
    有什么建议吗??

  19. 8夸脱的燃烧通知可能是因为8夸脱需要1.5杯水,而不是1杯。交替地,IP有问题。

  20. 我第一次做红薯,他们是完美的!不会再用微波炉或烤箱烹饪了。轻松的生活。

    评级:
  21. 就在我的8吨速溶锅里做的,他们太棒了!奶油味道真好!感谢您提供的极好的替代方案!!

    评级:
  22. 我敢肯定,在评论里有些地方马铃薯的厚度对烹饪时间至关重要。15分钟是用于非常小的或很薄的土豆。

  23. 我再也不会在烤箱里烤红薯了。这些是完美的,所以很容易。我喜欢做一大批菜,冷却它们,然后把它们冷冻起来。它们已经准备好了,而且在我需要的任何时候都很甜。有时我不得不同时做白薯和红薯,只要用红薯时间就可以了。也,绿色渐进式刷子确实比我用过的其他刷子都好。它有时在我患关节炎的手中感觉很棒,不知怎么的,它比我用过的其他任何东西都洗得更快更好。

    评级:
  24. 完美地出现。15分钟的压力自然释放,肯定会永远;-)

    评级:
  25. 这些菜做起来很容易,而且吃起来又软又好吃!我的土豆一定和你的土豆一样大,15分钟后自然放出来就完美了!!

    评级:
  26. 很完美!自然释放是关键!!

    评级:

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