牛排Orange-Honey沙拉

这牛排沙拉配橙汁蜂蜜酱很健康,可口的,小事一桩。你会喜欢淋在牛排和沙拉上的橙色蜂蜜酱的。

这是来自真正的食物杂志,我最喜欢的之一。食谱是平易近人的,使用容易找到成分。食谱属于标题类别烹饪,“但是这个食谱非常容易转变为喂养更多的人。

牛排Orange-Honey沙拉(一)

这牛排沙拉配橙汁蜂蜜酱很健康,可口的,小事一桩。你会喜欢淋在牛排和沙拉上的橙色蜂蜜酱的。

你做这道菜吗?? 留下一个评论”

成份:

1又1/2茶匙特级初榨橄榄油
1眼圆形牛排,脂肪减少(4盎司)
菜盐胡椒粉
1中橙色,去皮去髓
1汤匙蜂蜜
1个小心脏长叶莴苣,粗切
2汤匙薄片红洋葱(我省略了)
1个小胡萝卜,用削皮器刮胡子
我添加了碎芹菜

使用方法:

1)在一个小锅(我用铸铁烤盘),用中火加热1/2茶匙油(我没有这样做,因为我选择的锅不需要它)。牛排拍干,用盐和胡椒调味,煮至,6分钟,翻到一半(我煮熟的牛排我丈夫的这种方式,我离开的时间更长了,个人偏好)。转移到砧板,让休息5分钟。薄薄的格格不入。

2)在中碗上工作,切出桔子片(如果你从未分割过柑橘类水果,,是一个很棒的教程,虽然我用一把较小的削皮刀去掉了果皮,然后把它们切开,,然后从膜中挤出1汤匙的果汁。加入蜂蜜和1茶匙油搅拌,用盐和胡椒调味。加入生菜,,洋葱 芹菜,和胡萝卜一起搅拌。与牛排沙拉转移到一个盘子和顶部。

改编自真实的食品杂志

所有图片和文本© vwin徳赢体育.

结论:这道沙拉又快又简单。我非常喜欢这种调味料,所以在本周晚些时候我把它复制成副色拉。它可以很容易地用烤鸡,而不是牛排,但与orange-honey酱牛排很美味。
丈夫的看法:起初怀疑,喜欢一个大牛排配蘑菇和一堆米饭,而不是堆在一堆蔬菜上,但是他最终真的很喜欢它。我真的堆的牛排。我吃了一大块牛排,把整个东西都放在他的身上,我只吃了一半我的牛排三明治,剩下的他第二天的午餐。
我将更改:我省略了洋葱,因为我们两个都不喜欢生洋葱。我用芹菜代替沙拉,以保持沙拉的脆性。真的很好,我下次会做同样的事情。我相信洋葱会不错,如果你喜欢生洋葱。你甚至可以两者兼得,在我看来蔬菜越多越好!把菜谱加倍,实际上,我只是在调味料里加了一点橙汁,而不是把另一个橙子切成段。我没有完全加倍敷料配方,因为有足够的东西来彻底覆盖一切。如果你喜欢它更甜(加入更多的蜂蜜)或更不甜(加入更多的果汁),你可以很容易地加入这个调味料。如果两份的话,蔬菜和牛排加倍(三份加三份,如果供应四份,你明白了)因为这是晚餐沙拉,你不想吝啬!!
困难:真的很容易。最难的部分是按照你的喜好烹饪牛排(中等生牛排,七分熟的,等等)。

我现在吃什么肌肉牛奶利特蛋白奶昔,混合了两个香蕉和一些菠菜。我刚刚做吉利安迈克尔的30天的分解。

当你从我的网站上制作食谱时,用#RachelCooks!徳赢vwin pk10!
我喜欢看你在创造什么!!

2的评论

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